प्रोटीन एक मैक्रो न्यूट्रिएंट है यानी शरीर को इसकी ज्यादा मात्रा में जरूरत होती है। मगर दूसरे देशों की तरह भारतीयों की डाइट में यह पर्याप्त मात्रा में मौजूद नहीं होता। इसकी वजह से कमजोरी व थकावट हो सकती है। ऐसे लोग दुबले-पतले हो सकते हैं। इसलिए बच्चों से लेकर बुजुर्गों को प्रोटीन इनटेक पर
